À propos
Mon travail d’introspection et la quête “spirituelle”, de “plus de clarté et de paix”, a commencé il y a longtemps. Découvrir la méditation et notamment le programme MBSR était une suite de ces recherches.
Je me suis étonnée de ne jamais avoir entendu parler de ce programme, que je trouve réellement bien structuré et qui m’a tant apporté. Aujourd’hui, je communique à son propos et je l’enseigne, dans le but de le rendre accessible à ceux et celles à qui cela pourrait bénéficier également.
J’ai étudié la Mindfulness à Brown University aux Etats-Unis, que l’on pourrait qualifier de “source” de la pleine conscience en occident, là où l’équipe originelle de Jon Kabat-Zinn, fondateur de la mindfulness en tant qu’approche laïque, forme les futurs enseignants.
Toujours en approfondissant ma pratique, je fais régulièrement des retraites silencieuses dans la tradition Theravada bouddhiste, je médite et je pratique le yoga quotidiennement, et je suis étudiante en psychologie à Aix-Marseille Université.
Je suis originaire de Belgique et j’habite aujourd’hui en France, à Marseille.
Voici une liste de certains programmes et formations que j’ai suivis (même si j’ai appris autant, voire plus, grâce au fait d’être assise sur mon tapis tous les jours, pendant des retraites, lors des échanges, avec des livres, de la thérapie, du temps passé dans la nature, des réflexions …) :
- 2026 programme MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy (Brown University, US)
- 2026 Communication Non Violente et Dialogue Interculturel (Stage à Marseille, créé par M. Rosenberg)
- 2025 Facilitatrice de Pleine Conscience (Brown University, US)
- 2025 Dialogue et Questionnement pour des Programmes de Pleine Conscience, Brown University, US)
- 2025 Hatha Yoga Professeur 200H (Académie de Yoga, Marseille)
- 2024 IMP Interpersonal Mindfulness Program (créé par Grégory Kramer)
- 2024 MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (créé par Jon Kabat-Zinn)
- 2022 Master en Economie et Droit – RSE (KU Leuven, Belgique)
- 2020 Licence en Economie Appliquée et Droit Environnemental (KU Leuven, Belgique)
- 2006 – 2019 Musicienne (trompettiste, bugle, chef d’orchestre, choriste)
- 2014 Animatrice d’accompagnement des enfants et des jeunes (Topvakantie, Intersoc ASBL)